Загрузка...

Куриные наггетсы без масла и муки – вкусно, просто и невредно!

🔸на 100грамм – 122.59 ккал🔸Б/Ж/У – 21.98/3.25/1.21🔸
Ингредиенты:
– куриная грудка 1 кг.
-3 яичных белка
– приправы
– овсяные отруби для панировки

Приготовление:
1. Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи.
2. Скатываем шарики из полученного фарша.
3. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
4. Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!
Предыдущая запись Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!
Следующая запись Полезные советы для дома. Хозяйке на заметку!!!