За чистотой постельного белья важно следить, поскольку на текстиле скапливается значительное количество вредоносных микробов, а как известно треть своей жизни человек проводит именно во сне.
Постельные принадлежности впитывают кожное сало, слюну, пот и грязь, а самое печальное, что многие не стирают белье вовремя и порошок уже не справляется с сильными загрязнениями. Постельное белье – это основная среда обитания пылевых клещей, нарушающих работу дыхательной системы человека. Только в одной кровати может находиться до 10 миллионов различных бактерий, поэтому стирке белья важно уделять особое внимание.
Рекомендуемая частота смены белья
Замену белья рекомендуется проводить хотя бы раз в неделю. А при желании устранить все вредоносные бактерии, необходимо:
- не перегружать стиральную машину и загружать за один раз только один комплект белья;
- выбирать продолжительный цикл стирки при наличии сильных загрязнений;
- придерживаться температурного режима – 40-60 градусов, такие показатели губительны для пылевых клещей;
- дать белью возможность полностью просохнуть.
Помимо регулярной стирки постельного белья важно создать комфортные условия в спальной комнате, для этого:
- ежедневно проветривайте помещение в течение 10 минут;
- ежедневно встряхивайте постель;
- используйте пылесос для чистки ковровых покрытий как можно чаще;
- минимум один раз в неделю мойте полы с применением дезинфицирующих средств;
- содержите в чистоте комоды и шкафы, где хранятся вещи и постельное белье;
- не допускайте повышение уровня влажности в спальне.
Не забывайте также чистить матрас с помощью щетки и пылесоса, надевать на подушки наволочки и принимать ванну либо душ перед сном.
