Мать-природа наделила женщин самыми разными характерами. В современном мире можно найти девушек стройных, полненьких, худых, стройных, высоких или невысоких. Что из этого получилось? Вы считаете, что идеальная фигура для девушки – это параметры 90-60-90 в сочетании с длинными ногами? Это глубокое заблуждение!
Для каждого человека есть свой идеал, кому-то нравятся пухлые, кому-то наоборот — худые, кому-то нравятся высокие, а кому-то невысокие. Как говорится: «Ему нет равных по вкусу и цвету»! Это высказывание пришло как раз вовремя. Но как бы то ни было, есть определенные параметры женского тела, которые приближают его к какому-то идеалу.
Так какой должна быть фигура у девушки, которой восхищаются все мужчины вокруг нее? Давайте пойдем вместе и рассмотрим этот очень важный вопрос.
Идеальные параметры: есть ли они?
Привлекательность женщин – очень сложный вопрос, поэтому однозначное утверждение, что параметры красоты должны быть одинаковыми – невозможно. Потому что одному мужчине женщина нравится, а другой будет к ней совершенно равнодушен. Но, несмотря на это, все же есть тип женской фигуры, который нравится практически всем мужчинам.
Когда речь заходит об идеальной фигуре, сразу вспоминается цифра «90-60-90». Но уверяем вас, что эти параметры вовсе не обязательны для красивой и привлекательной фигуры. Секрет в том, что идеализм — это гармония фигуры и пропорций, вот и все.
Большой ошибкой является то, что многие люди сосредотачиваются на определенных частях тела. Например, мужчина говорит: «Меня привлекают девушки с большой грудью», но это не значит, что его возбуждает женщина весом 100 фунтов с огромной грудью. Или: «Мне нравятся длинноногие девушки», но это не значит, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой.
Таким образом, можно выделить несколько основных типов женских фигур. Каждая из них имеет свои параметры, которые заслуживают внимания многих мужчин. Однако есть и отрицательные моменты, на которые стоит обратить внимание. Попробуем разобраться, как выглядит идеальная фигура и к какому типу относитесь вы.
От всей души желаем всем женщинам идеальной фигуры!
Что привлекает мужчин в женской фигуре больше всего?
Есть несколько параметров нашей внешности, на которые противоположный пол обращает внимание в первую очередь. На подсознательном уровне мужчины сразу оценивают привлекательность, но не все из них могут в полной мере объяснить результаты этой оценки. Так какая фигура привлекает мужчин?
Ученые годами пытаются ответить на этот вопрос.
Сегодня мужчины считают, что идеальная женщина должна иметь именно такие параметры:
- Тонкая талия и широкие округлые бедра. Благодаря этим параметрам мужчины понимают, что девушка готова к продолжению рода, но своих детей у нее пока нет. Что это значит? Для большинства мужчин эта женщина будет иметь повышенный интерес к продолжению их линии.
- Большой бюст на фоне тонкой талии и стройных рук. Сегодня тема пышной груди создает вокруг себя массу споров. Но единственное, что можно сказать однозначно, так это то, что выразительный бюст является подсознательным стимулятором, ведь он «говорит» о готовности воспитывать детей. Однако есть некоторые разногласия, ведь бюст начинает формироваться с 12-14 лет, а иногда даже у подростков появляются довольно привлекательные формы. Что касается фигур, то грудь 3-4 размера (при тонкой талии) в подавляющем большинстве привлекает противоположный пол. А тех, кому нравится бюст 2-3 размера при тонкой талии, в психологии называют «отцом-мужчиной». А тех, кто любит очень выразительную грудь, больше 4-го размера, называют «Мэн-сон».
- Длинные ноги. Однако конкретно о самих ногах он не говорит. Идеальны, для мужского подсознания, ноги длиннее половины полного роста девушки. Вот почему мужчины заводят секундомер при виде девушки с короткими ногами. Почему это так? Опять же, это связано с подсознанием, потому что эти параметры больше похожи на детские, поэтому мужчины думают, что этот человек еще не созрел для продолжения рода.
Обобщая вышеизложенные соображения, можно сделать вывод, что идеальные размеры женской фигуры: средний бюст, тонкая талия, широкие и слегка округлые бедра, ноги длиннее ½ роста девушки.
Однако не каждая женщина обладает такими параметрами, к тому же есть всемирно известные люди, которые считаются красавицами, но не имеют таких пропорций.
Типы телосложения и пропорции идеальной фигуры
Согласно исследованиям, проводившимся на протяжении многих лет, можно выделить три типа строения женского тела:
- Гиперстенический. Этот тип характеризуется прочной конструкцией. Так как женщины этого типа имеют более медленный метаболизм, они склонны к полноте. У девушек-гиперстеников пышная грудь и бедра, тонкая талия. Это силуэт, который уже много лет нравится мужчинам (если они, конечно, не полные).
- нормостенический. Женщины с таким телосложением имеют ярко выраженную талию, заметные бедра и грудь.
- Астенический. Это, как правило, высокие девушки с зауженной грудью. Размер груди у них небольшой, бедра узкие, а руки и ноги немного удлиненные. Жира в организме мало или нет. Несколько лет назад это было идеально.
Хотите узнать, к какому типу вы относитесь? Просто измерьте свое запястье. Если окружность вашего запястья составляет от 14 до 16 см, вы относитесь к астеническому типу. Для нормостенического типа характерна окружность запястья от 16 до 18,5 см. Хипстеры имеют окружность более 18,5 см.
Помимо параметров, есть еще пропорции тела, которые играют важную роль в выборе женщины мужчиной.
Поговорим о длине ног. При гиперстении нормальная длина ноги составляет половину роста прибавки 14-35 мм. У лиц, относящихся к нормостеническому типу, эта форма полуроста прибавляет 35-55 мм. Вы астенический тип? Затем добавьте 55-90 мм к половине своего роста, чтобы рассчитать идеальную длину ног.
Если вы измеряете ноги дома, делайте это стоя, от пола до гребня бедра.
Что касается талии, то она должна быть на 14% меньше обхвата бедер. Например, если окружность ваших бедер составляет 120 см, ваша талия должна быть около 103 см.
Важным критерием идеальной фигуры является пропорциональность ваших бедер и роста. Эти критерии определяются физиологией и отвечают эстетическим требованиям. Идеальная фигура для девушки 14-16 лет – окружность бедер 51-52% от роста. К 30 годам этот показатель должен быть 53-54% при астеническом типе, 55-55,5% при средней конституции и 56-56,5 при крепкой конституции. После 30 лет эти цифры немного увеличиваются на 3%. А для людей старше 45 лет эти цифры увеличиваются еще на 2%.
Что касается веса, то есть таблица, которую вы можете найти сами в интернете.
Сотворите себя сами
То, что нам дала природа, изменить нельзя, как в принципе и длину ног и рук (если, конечно, не нужно делать операцию). Однако вы можете поработать над своей фигурой и даже накачать грудь. Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы добиться идеальной фигуры в домашних условиях? Нет, не так много, как вы могли бы подумать.
Однако, чтобы домашние упражнения были максимально эффективными, следует скорректировать свой рацион, максимально приблизив его к «правильному». Если у нас есть проблема с лишним весом, стоит обратиться к квалифицированному диетологу. В идеале вы должны съедать около 50 ккал на килограмм веса тела.
Итак, вот комплекс упражнений, которые вы можете выполнять дома:
Поэтому, чтобы максимально приблизиться к идеальной фигуре, стоит выбрать программу домашних тренировок. Идеальная талия всего за 30 дней! Если вы настойчивы, вы можете добиться идеального телосложения всего за 14 минут в день.
