Как отучиться от привычки грызть ногти

kak otuchitsya ot privychki gryzt nogti Красота

1. Попробуйте заменить одну привычку другой, не столь травмирующей. Например, в ситуациях, когда вам хочется погрызть ногти, погрызите лучше яблоко или морковку. Всегда носите с собой что-нибудь полезное для желудка и нервов.

2. Воспользуйтесь специальным горьким лаком: его вкус надолго отбивает желание грызть ногти. Заменить его можно обычной горчицей или мылом.

3. Попросите врача или просто знающего человека в красках описать вам то, сколько грязи находится под ногтями, и к каким последствиям может привести ваша привычка. Посмотрите в Интернете (а лучше распечатайте и повесьте на видном месте) фотографии особенно запущенных случаев.

4. Иногда с данной проблемой приходится обращаться к специалисту. Сделайте это, если не можете самостоятельно совладать с вредной привычкой.

5. Ухаживайте за ногтями: регулярно делайте маникюр у мастера, при этом желательно использовать лак, можно бесцветный. Красивые аккуратные ногти вам будет жалко портить. Женщинам подойдет наращивание ногтей.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.